// 用語集
自己効力感
6 テーマ
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準備した道具を使わないまま終わることの意味
「自分は備えている」という感覚がもたらす、危機に対する自信とコントロール感。道具の使用の有無とは独立して機能する。
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作れるものが増えると生活はどう変わるか
「自分はできる」という信念や自信。作れるものが増えることで、「自分にもできる」という感覚が強まり、挑戦への意欲や回復力が高まる。
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何かを蓄えることで安心は得られるか
自分が状況をコントロールし、望ましい結果を生み出せるという信念。蓄えを通じて高まるが、過剰になると逆に依存を生む可能性がある。
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DIYへの入口はどんな経験だったか
「自分はできる」という信念。DIYの入口で小さな成功体験を積むことで、この感覚が育ち、挑戦が広がる。
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何もない状態から何かを作ることへの欲求
「自分はできる」という信念。何もない状態から何かを作り出す経験は、この信念を強く育てる。
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「これは自分には無理」という思い込みはどこから来るか
「自分はできる」という信念の強さ。Banduraの理論では、過去の成功体験、他者の成功観察、励まし、身体的・感情的状態から形成される。DIYでは小さな成功体験がこれを高める。